Régime alimentaire : adopter un mode de vie sain !

Chaque personne a un régime alimentaire différent. Un régime alimentaire équilibré varie en fonction des besoins de l'individu. Notre corps a besoin d'environ 40 nutriments différents pour rester en bonne santé. Ces nutriments peuvent être apportés par les macronutriments : hydrates de carbone, graisses et protéines nécessaires en grandes quantités, ainsi que par les micronutriments : vitamines, minéraux et oligo-éléments nécessaires en petites quantités. Les régimes alimentaires varient énormément en fonction des habitudes, des croyances et des tendances. Le régime bio est-il un régime amaigrissant ? La question que se posent toutes les personnes en surpoids est de savoir si le régime biologique est un régime amincissant. Comme nous savons que la cause principale de ce surplus de poids est un excédent de sucre. Limiter considérablement la consommation de sucre devrait normalement contribuer à réduire la surcharge pondérale. Manger les mêmes aliments mais dans des produits biologiques permet de s'alimenter [...]