Produits bébé bio Vitré

Bien manger, 5 règles alimentaires pour une bonne santé

Envie de manger sain ? D’avoir une bonne santé ? Manger équilibré n’est pas synonyme de régime et restriction. Il s’agit d’apporter les nutriments nécessaires pour pouvoir être en bonne santé et se sentir en forme. Découvrons ensemble les règles d’or faciles à appliquer au quotidien et les bonnes habitudes à avoir ! Boire suffisamment d’eau Bien s’hydrater avec au minimum 2 litres d’eau est un acte essentiel pour notre état général. Il est important de ne pas attendre d’avoir soif pour boire, une bonne habitude consiste à boire tout au long de la journée par petites gorgées.  Ceci est plus confortable pour l’estomac et le confort digestif. Par ailleurs, l’eau assure le transit de substances dissoutes indispensables aux cellules humaines, permet l’élimination des déchets métaboliques, maintient le volume de sang dans le corps, permet de réguler la température du corps et de garder une belle peau… Manger des fruits et des [...]

.. Produits bébé bio à Vitré

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