Manger bio

Régime alimentaire : adopter un mode de vie sain !

Chaque personne a un régime alimentaire différent. Un régime alimentaire équilibré varie en fonction des besoins de l'individu. Notre corps a besoin d'environ 40 nutriments différents pour rester en bonne santé. Ces nutriments peuvent être apportés par les macronutriments : hydrates de carbone, graisses et protéines nécessaires en grandes quantités, ainsi que par les micronutriments : vitamines, minéraux et oligo-éléments nécessaires en petites quantités. Les régimes alimentaires varient énormément en fonction des habitudes, des croyances et des tendances. Le régime bio est-il un régime amaigrissant ? La question que se posent toutes les personnes en surpoids est de savoir si le régime biologique est un régime amincissant. Comme nous savons que la cause principale de ce surplus de poids est un excédent de sucre. Limiter considérablement la consommation de sucre devrait normalement contribuer à réduire la surcharge pondérale. Manger les mêmes aliments mais dans des produits biologiques permet de s'alimenter [...]

Manger bio, c’est manger sainement

Manger bio est plus qu'un choix, c'est un réel mode de vie, car les gens qui se penchent sur ce type d'aliments sont en quête d'une vie plus saine. Ce type d'alimentation qui a ses adeptes, est en même temps décrié par d'autres. Tout produit conforme à la convention biologique de l'Union Européenne se voit attribuer le label AB, reconnaissable par un logo. Des règles strictes, contenues dans un cahier des charges, sont nécessaires pour obtenir ce label. Aucun édulcorant, colorant ou rehausseur de goût n’est autorisé dans les aliments biologiques, que ce soit dans l'alimentation des exploitations ou dans la transformation des produits. Manger bio : quels effets sur la santé ? Les aliments biologiques ne contiennent pas de pesticides, de métaux lourds ni d'autres produits chimiques nocifs pour la santé. En fait, manger bio, signifie limiter la consommation de pesticides qui sont néfastes pour le corps et la [...]