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Alimentation Végane : A quel moment devenir végétarien ?

Vous souffrez d’hypertension artérielle ? De diabète ? Cholestérol ? Stress chronique ? Tachycardies ? Obésité ? Il est temps d'opter pour un mode de vie healthy ! Par définition, un végétarien priorise une alimentation Végane saine. Il ne mange que des produits d'origine animale. Notamment les œufs, les produits laitiers ou le miel. Il ne s’alimente en général que de légumes, de fruits frais ou secs, ainsi que de noix et graines, céréales complètes, huiles végétales et d’algues. Cependant, une question se pose : Pourquoi devenir végétarien ? Pourquoi de nos jours les produits 100% bio sont de plus en plus en vogue ? Et quels sont les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée ? Végétarien ? Végétalien ? Nous vous aidons à faire la distinction ! Protéger la cause animale ? Améliorer votre santé au quotidien ? Encourager une agriculture plus durable ? Ceux-ci sont les points communs entre un végétarien et un végétalien qui ont opté pour une [...]

Les 4 types de compléments alimentaires.

Pour chaque personne, les besoins en nutriments évoluent et nécessitent un apport accru de vitamines, minéraux, acides gras… pour combler les besoins. En France, seulement 15.7 % d’adultes et 5.6 % d’enfants consomment des compléments alimentaires, que ce soit pour les sportifs, pour diminuer le stress, pour maigrir, pour corriger l’alimentation, pour booster la mémoire, pour une grossesse imperturbable ou pour stimuler l’immunité. Mais il est primordial d’avoir une alimentation variée et équilibrée pour rester en bonne santé. Dans cet article nous allons nous intéresser aux compléments alimentaires et leurs bienfaits. Les principaux types de compléments alimentaires : Comme son nom l’indique, un complément alimentaire ne remplace pas l’alimentation quotidienne, mais il la complète. Les compléments nutritionnels sont donc considérés comme des denrées alimentaires ayant un effet nutritionnel ou physiologique. Ils peuvent être sous forme de gélules, comprimés, pastilles, capsules, ampoules et sachets. En effet, il existe plusieurs types de compléments [...]

Préparer sa peau au bronzage

L’été est bien installé ! Certains d’entre vous partent déjà en vacances. Mais avant de s’exposer, il est important de bien préparer sa peau au bronzage. Cela passe par de gommages réguliers de la peau avant l’exposition, mais aussi par des compléments alimentaires. […]